Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2715 kcal
|
Rasva: 93,70g | Prot: 56,38g | Hh: 406,02g.
Aamiainen: Maçã, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. Lounas: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Bacon, Magitlec Pipoca Doce. Päivällinen: Coxinha de Festa. Välipalat/Muut: Magitlec Pipoca Doce, McDonald's Smoothie Morango Banana (500ml). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavo tomita
|