Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2226 kcal
|
Rasva: 109,77g | Prot: 77,21g | Hh: 250,94g.
Aamiainen: Pepaya, Rujak Buah. Lounas: Sun Kara Sun Kara, Ubi Jalar (Manis), Kacang Hijau Dimasak. Päivällinen: Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Selai Kacang Halus (dengan Garam), Bihun Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Kue Nastar, Pangsit Polos, Alfamart Stik Balado. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayu_rahayuu30
|