Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
908 kcal
|
Rasva: 36,30g | Prot: 58,11g | Hh: 86,14g.
Aamiainen: Now Foods Ультра Омега-3, Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий, Тесей Икра Сельди Слабосоленая в Масле, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Геркулесовая Каша на Молоке. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Суп из Семги. Päivällinen: Молоково Молоко 2,5%, Окрошка. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenevievva
|