Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 97,37g | Prot: 99,92g | Hh: 121,29g.
Aamiainen: California Gold Nutrition Коллаген, Doppel Herz Коэнзим Q10, Вологодское Льняное Масло , Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Lounas: Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриные Бедрышки (Запеченные), Водка, Простоквашино Сметана 15%, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сало Белорусское, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Цельнозерновой. Päivällinen: Мистраль Отруби Овсяные, Новая Деревня Кефир 1%. Välipalat/Muut: Славица Полюс Трюфель. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - verasergeevna29051986
|