Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 79,47g | Prot: 118,81g | Hh: 112,49g.
Aamiainen: Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Вишня, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Fit MALL Клетчатка Яблочная, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lounas: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Подворье Масляная Рыба г/К. Päivällinen: Подворье Масляная Рыба г/К. Välipalat/Muut: Коржов Конфета без Сахара «Пина Колада», Cofix Флэт Уайт, Клубника, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Икра Трески Натуральная. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|