Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2248 kcal
|
Rasva: 78,20g | Prot: 129,18g | Hh: 248,44g.
Aamiainen: Café, Mayonesa Light, Tortillas de Maíz, Swan Salchicha de Pavo, Huevo Revuelto. Lounas: Plátano, de Mi Pueblo Crema de Cacahuate , Gamesa Galletas Marias, Café, Chayote, Los Volcanes Queso Oaxaca, Pechuga de Pollo, Helus Pan Pita . Päivällinen: Yoplait Doble Cero Fresa, Bolillo, Atún en Agua (Enlatado). Välipalat/Muut: Panqueques de Mantequilla, Arcor Bon o Bon, Palomitas de Maíz. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|