Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2014
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 45,76g | Prot: 43,26g | Hh: 104,91g.
Aamiainen: American Cheese Singles, Light Style Extra Fiber Wheat Bread, EverRoast Oven Roasted Chicken Breast. Lounas: Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp. Päivällinen: White Rice, Ground Chicken & Eggplant. Välipalat/Muut: Coffee with Sugar, Whole Milk Mozzarella Cheese, Pita Bread, 90 Calorie Brownies - Chocolate Peanut Butter. lisää...
|
|
1615 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Great job! You're almost there! :)
22 tammi 14 jäseneltä: ChristyLA
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|