Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 42,50g | Prot: 108,44g | Hh: 151,11g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Zeytinyağı, Yumurta Beyazı. Lounas: Ceviz, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Big Joy Protein Tozu , Çilek. Päivällinen: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Yasemin Kokulu Pirinç, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Välipalat/Muut: Nescafe 2'Si 1 Arada, Çilek, Birşah Laktozsuz Süt, Fıstık Ezmesi, Bellanut Pirinç Patlağı. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ozgedemir
|