Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 53,56g | Prot: 68,79g | Hh: 114,00g.
Aamiainen: Doppel Herz Рыбий Жир, Умалат Сыр Сулугуни, Индейка Тушеная, Оливковое Масло, Красное Яблоко, Белая Дача Свежая Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Lounas: Смешанные Орехи, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Щедрые Хлебец Ржаной, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Шарлиз Пастила, Щедрые Хлебец Ржаной, Приготовленная Тыква, Кефаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|