Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 47,91g | Prot: 85,58g | Hh: 90,14g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Первый Вкус Молоко 2,5%, Цикорий. Lounas: Первый Вкус Сметана 15%, Окрошка с Курицей, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Здорое Меню Макароны 4 Злака Трубочки. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Филе грудки в аджике. Välipalat/Muut: Первый Вкус Снежок 2,5%, Филе грудки в аджике, Яблоко Зеленое, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка с Добавками Ржаная с Ягодами , Actimel Кисломолочный Продукт . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|