Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2051 kcal
|
Rasva: 68,20g | Prot: 153,43g | Hh: 206,24g.
Aamiainen: DM Bio Dinkel Gepufft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Knusperone Zarte Haferflocken, All Seasons Himbeeren, Crane High Protein Vanilla-Pudding. Lounas: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Alnatura Bio Cornflakes Ungesüßt, DM Bio Bananenchips, Rinatura Bio Cranberries, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Desira Skyr Natur. Päivällinen: Gut & Günstig Aceto Balsamico, Rinatura Bio Cranberries, Äpfel, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Cucina Mozzarella Leicht. Välipalat/Muut: Choceur Schoko Knusper Riegel, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Ironmaxx Crunchy Double White Choc, Choceur Choco und Keks, Balisto Muesli-Mix, Power System Protein Bar Joghurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|