Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
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122,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 37,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonpudotus 3,5 kg viikossa
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 Kommentit
Danke Schnucki, ich hab mit dem Tracken aufgehört. Das ist mein großes Ziel: „Normal leben ohne tracken und dennoch kein Gewichtsproblem haben“ mal schauen wie lange das gut geht 🙈
22 touko 21 jäseneltä: Guddi47
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Geht mir ähnlich....vermutlich werde ich einzelne Tage zwischendurch tracken um mich immer mal wieder „etwas zu erden“ oder wenn das Studio wieder auf hat zu prüfen ob Sportintensität und Proteinzufuhr zusammen passen. Wie BirgitGru schon sagte.....ich kenne meine Probleme und die Ursachen. Hab jetzt die Weichen gestellt um ab der 2. Jahrenhälfte mehr Freiräume zu haben
22 touko 21 jäseneltä: Guddi47
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Was mir beim vertrauen geholfen hat isr bewusst einzelne Tage nicht tracken und feststellen das am nächsten Morgen nicht direkt 2kg drauf sind 😂😂
22 touko 21 jäseneltä: Guddi47
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