Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 93,39g | Prot: 108,06g | Hh: 128,89g.
Aamiainen: МКС Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lounas: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Говядина с Овощами, Гречка Отварная. Päivällinen: Кефир 2,5%, Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку, Danke Сыр Тильзитер , Листья Салата, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо. Välipalat/Muut: Белевские Сладости Белёвский Зефир, МКС Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|