Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 36,53g | Prot: 76,92g | Hh: 96,12g.
Aamiainen: Кофе, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Станция Молочная Сметана 15%, С.Пудовъ Разрыхлитель Теста, Каждый День Яйцо Отборное, Увелка Каша 5 Злаков, Haas Ванилин, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар. Lounas: Индилайт Шея Индейки, Северная Земля Капуста Шинкованная с Хреном и Тмином в Маринадной Заливке. Päivällinen: Кофе, Пятерочка Банан, Красная Цена Минтай, Кабачок. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mikhaylitka
|