Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 69,12g | Prot: 95,99g | Hh: 145,09g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Erdbeeren, Penny Markt Fettarmer Joghurt, Lachs, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Milram Paprika Quark, Cocktailtomaten, Avocados, Brunch Paprika Peperoni, Harry Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Trolli Milch Kuh, Zetti Knusperflocken, Kinder Pingui, Meßmer Roobios-Vanille, Käsekuchen, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|