Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 46,74g | Prot: 138,01g | Hh: 217,58g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Магнит Банан, Голубика, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Черемушки Батон Нарезной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Славянская Трапеза Суп Солянка Сборная, Большевик Печенье Юбилейное с Овсяными Хлопьями, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Parmalat Молоко 0,5%. Päivällinen: Помидоры Черри, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Välipalat/Muut: Голубика, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|