Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 43,80g | Prot: 63,19g | Hh: 178,95g.
Aamiainen: Lidl Lait Écrémé, Ovomaltine Chocolat en Poudre, Primevère Tartine Doux, Chabrior Grand Mie Complet (78g). Lounas: Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Blanc de Dinde, Combino Penne Rigate Bio au Blé Complet. Päivällinen: Jacquet Pain de Mie Complet, Lidl Huile d'olive Primadonna , Oeuf (Entier), Oeuf, Super U Ratatouille. Välipalat/Muut: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté). lisää...
|
|
1806 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 5 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - candyneige1103
|