Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
808 kcal
|
Rasva: 33,54g | Prot: 95,58g | Hh: 41,91g.
Aamiainen: Don Semi Семечки, Яйцо Куриное, Midori Ширатаки Спагетти. Lounas: Помидоры, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная, Репа. Päivällinen: Перекресток Авокадо , Don Semi Семечки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Добрович Творог, Пекинская Капуста, Можгасыр Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". Välipalat/Muut: Можгасыр Кефир 1%, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Don Semi Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|