Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 51,69g | Prot: 76,93g | Hh: 82,33g.
Aamiainen: Koffie, Halfvolle Melk. Lounas: Dolce Gusto Café au Lait, Saint Alby Filet de York, Knorr Tomaten Crème. Päivällinen: Rucola Sla, Ketchup, Uien, Olijfolie, Boter, Delhaize Gehakte Biefstuk. Välipalat/Muut: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), La Chouffe Bier, Colruyt Kaasblokjes, Everyday Droge Worst Puur Varkensvlees, Delhaize Kerstomaten. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|