Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 35,14g | Prot: 58,73g | Hh: 143,24g.
Aamiainen: Поставы Городок Масло Сливочное 61,5%, Вареное Яйцо, Березка Сыр "Полесский" 30%, Полоцкий Хлебозавод Хлеб Тостовый "Обеденный", Кофе (из Молотых Зерен), Поставы Городок Молоко 1,5%, Новокаша Каша Колос из Трех Злаков. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Нут с Курицей и Овощами, Савушкин Сыр Творожный Sveza, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат Айсберг. Päivällinen: Блины на Кефире, Киви, Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. Välipalat/Muut: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NastyaIdukceli
|