|
💦
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 51,97g | Prot: 76,27g | Hh: 145,03g.
Aamiainen: ZEC+ Vegan Rice Protein Chocolate, Rohmilch, Kaffee, Zitronensaft. Lounas: Baby-Spinat, Rucola, Edeka Bio Räuchertofu, Frischkäse, DM Bio Toast Brötchen mit Roggenvollkorn. Päivällinen: Pinot Noir, Alnatura Sojaschnetzel, Alnatura Basmatireis Weiß, Zucchini, Porree, Spinat, Rucola, Frischkäse, Parmesan (Gerieben), Extra Natives Olivenöl. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Speiseeis, Cappuccino. lisää...
|
|
2301 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 15 minuuttia, Jooga - 45 minuuttia, Kotityöt - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|