|
mijn laagste gewicht sinds ik hier in 2018 ben gestart!
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 91,74g | Prot: 33,00g | Hh: 26,30g.
Aamiainen: AH Blauwe Bessen, Frambozen, Pecannoten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Päivällinen: AH Excellent Coppa Di Parma, Zaanse Mayonaise, Mosterd, Komkommer (Geschild), AH Snack Tomaatjes , Ijsbergsla, Mekkafood Frikandel, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Céréal Puur Noir, AH Verse Slagroom. Välipalat/Muut: AH Excellent Coppa Di Parma, Watermeloen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|