Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
515 kcal
|
Rasva: 24,66g | Prot: 57,63g | Hh: 17,96g.
Aamiainen: Восточный Гость Кешью Жареный, Миндаль Миндаль, Мясная Ферма Рулет Филейный, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Блинчики. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karkhotkina
|