Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2153 kcal
|
Rasva: 36,03g | Prot: 200,22g | Hh: 247,70g.
Aamiainen: Nutrend Iso Whey Prozero Vanilla Pudding, Alnatura Reisdrink, Arla Skyr Natur, Banane, Gut & Günstig Haferflocken. Lounas: Milbona Körniger Frischkäse, Spargel (Frischware), Azura Miniromatomaten, San Fabio Gnocchi Di Patate, Natural Plus Hydrowhey, Alnatura Reisdrink. Päivällinen: Alnatura Soja Drink Calcium, Natural Plus Hydrowhey. Välipalat/Muut: Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Cocktailtomaten, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Gut & Günstig Lachsschinken. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|