Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 53,96g | Prot: 69,90g | Hh: 198,89g.
Aamiainen: Certossa Fette Biscottate ai Cereali, Yakult Yakult Plus, Melinda Mela. Lounas: Nutella Biscuits, Certossa Pane alla Segale, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, la Piemontesina Uova, Asparagi, San Daniele Prosciutto Crudo. Päivällinen: Certossa Fette Biscottate ai Cereali, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro. Välipalat/Muut: Magnum Inferno. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #marinella
|