Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
622 kcal
|
Rasva: 22,91g | Prot: 30,51g | Hh: 45,96g.
Aamiainen: Fleury Michon Jambon le Braisé, Monoprix Beurre Doux, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Café Expresso. Lounas: Vin de Table Rouge, Pizza au Fromage (36 Cm, Croûte Mince). lisää...
|
|
2517 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 17 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|