Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 36,85g | Prot: 79,16g | Hh: 152,93g.
Aamiainen: Conad Fette Biscottate Dorate, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Conad Latte Parzialmente Scremato, Marmellata di Ciliegie. Lounas: Pane tipo 00 , Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Cicoria Salata in Padella , Arance. Päivällinen: Primo Sale, Fave Ftesche Cotte, Pizza Margherita. Välipalat/Muut: Crostata alla Marmellata, Kraft Sottilette, Conad Fetta Biscottata. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aldo.Ceccobelli
|