Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2007 kcal
|
Rasva: 82,23g | Prot: 84,45g | Hh: 251,55g.
Aamiainen: Erdbeeren, Grüne Oliven, Extra Natives Olivenöl, Salakis Salakis Light 9%, MUH Milch-Kaffee, Aldi Fußballbrötchen, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine. Lounas: Möhren, Ofterdinger Guacamole Avocadocreme Knoblauch, Edeka Tortilla Chips Nacho Cheese, Chili Con Carne mit Bohnen. Päivällinen: Edeka Mangosaft, Halo Top Peanut Butter Cup, Halo Top Halo Top Birthday Cake. lisää...
|
|
1728 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Monipaponi
|