Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 60,72g | Prot: 67,87g | Hh: 163,27g.
Aamiainen: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Чай с Сахаром, Первым Делом Батон Нарезной, Невские Берега Торт Песочный "по-Восточному", Свинина Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Lounas: Maggi Магги на Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами. Päivällinen: Село Зеленое Молоко 3,2%, Ермолино Бамбуковые Палочки , Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|