Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 52,34g | Prot: 133,70g | Hh: 77,63g.
Aamiainen: 恩波露 乡村干酪, 核桃, 法式长面包, 优形 沙拉鸡胸肉（烧烤味）, 欧丽薇兰 特级初榨橄榄油, 煮鸡蛋, 简爱 无糖酸奶. Päivällinen: 清炒茼蒿, 黄瓜/青瓜（带皮）, 炒菠菜, 鱿鱼, 全家 盐烧青花鱼, 煮熟的三文鱼, 小龙虾, 星巴克 拿铁咖啡. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yoshiko_may
|