Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 56,82g | Prot: 49,62g | Hh: 192,74g.
Aamiainen: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Chavroux Ziegenkäserolle, Gurke (mit Schale), Tomaten, Butter, Buttermilchbrot. Lounas: Wagner Steinofen Pizza Salami , Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Müsliriegel, Birnen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Vielen Dank,
an alle die mich mental unterstützen.
Alles Liebe und viel Erfolg für alle Teilnehmer.
22 touko 21 jäseneltä: schulzhans
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schulzhans
|