Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 54,76g | Prot: 131,06g | Hh: 194,24g.
Aamiainen: Entera Pharma Colágeno Hidrolizado, Naranjas, Lechuga, Pepino (con Cáscara), Jitomate, Betabel, Moras, Aguacate, Queso Parmesano Rallado Seco, Starbucks Nueces y Frutos Secos. Lounas: Kikkoman Salsa De Soya, Queso Parmesano Rallado Seco, Gloria Mantequilla sin Sal, Hígado, Curry en Polvo, Jitomate, La Huerta Combinado Primavera. Päivällinen: Turin Chocolate Amargo 70% Cacao, Spartan Whey Chocolate Ice Cream, World Table Cocoa, Frambuesas, Libanius Jocoque Seco Natural, Curry en Polvo, AdeS Leche de Soya sin Azúcar. Välipalat/Muut: Starbucks Starbucks Café Latte, Higos, Libanius Jocoque Seco Natural, Curry en Polvo. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katiabecerrakon
|