Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 59,79g | Prot: 60,99g | Hh: 142,15g.
Aamiainen: Finna Sambal Bawang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Uleg Sambal Pedas, Rebo Kuaci Green Tea, Rebo Kuaci Milk Flavor, Rebo Kuaci Original, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nasi Putih, Mayora Astor, Telur, Telur Rebus, Tahu, Kerupuk Beras, Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan, Bayam Dimasak (dari Segar). Lounas: Bakso Daging Sapi, Solaria Cap Cay, Nanas, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulfiyatusshofa
|