Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 71,38g | Prot: 113,96g | Hh: 11,89g.
Aamiainen: Активия Йогурт Натуральный, Maxler Isolate, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Яйцо, METRO Миндальная Мука. Lounas: Оливковое Масло, Жареная Говядина (Только Постное). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|