Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 130,76g | Prot: 89,15g | Hh: 53,20g.
Aamiainen: Tasty Basics Crackers Meerzaden, Koffie, Margarine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Ei, Rabarbersmoothie. Lounas: Aardbeien, Aldi Brie, Koffie, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Margarine, Tasty Basics Crackers Meerzaden, Milbona Witte Saladekaas, AH Snack Tomaatjes, AH Kropsla, AH Yoghurt Griekse Stijl, Bosui of Lenteui, Komkommer (met Schil), Mayonaise, Groene Olijven, Rode Paprika. Päivällinen: AH Kokosmelk, Slagroom, Riblappen, Uien, Knoflook, Kokosolie, Sperziebonen. Välipalat/Muut: Milbona Amandelmelk, Jumbo Groene Olijven met Basilicum. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|