Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
695 kcal
|
Rasva: 17,61g | Prot: 61,09g | Hh: 76,10g.
Aamiainen: Banana. Lounas: Couve Refogada, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. Välipalat/Muut: Água com Limão, Hinode Shake de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|