Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 46,49g | Prot: 85,57g | Hh: 239,20g.
Aamiainen: Sup Pedas dan Asam, Herbalife Nutritional Shake Mix, Sunpride Banana. Lounas: Tomat Merah, Pepes Tahu, Bayam, Yakult Yakult, Pepaya, Sup Pedas dan Asam, Mentimun (dengan Kulit). Päivällinen: Gudeg, Nasi Putih, Telur, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Indomilk Susu SKM, Kopi Latte. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - frita.meilina
|