Päiväkirja - Upik38, 23 touko 21

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2021

60 kg Tähän mennessä pudotettu: 1 kg. Vielä jäljellä: 5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 23 toukokuuta 2021:

968 kcal

Rasva: 42,62g | Prot: 72,34g | Hh: 73,30g. Lounas: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Soft Boiled Egg, Nasi Putih, Beef Rendang. lisää...

1556 kcal

Harjoitus: Venyttely (Jooga) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,1 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Upik38