Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 60,33g | Prot: 119,65g | Hh: 97,93g.
Aamiainen: Favorit Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Parmalat Молоко 0,5%, Ярче Яйцо Куриное 2С Птицефабрика Инская, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Bombbar Protein Porridge Oats. Lounas: Огурец (с Кожурой), Ehrmann Протеиновый Пудинг , Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Päivällinen: Первая Фитнес Кондитерская Торт Малиновое Безумие, Мираторг Салат Коул Слоу, Олейна Масло Растительное , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Праймбиф Филе Миньон. Välipalat/Muut: Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Ehrmann Протеиновый Пудинг . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|