|
had sex today
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 56,82g | Prot: 39,64g | Hh: 189,94g.
Aamiainen: Lindt Excellence 70% Cacao, QuestBar Peanut Butter Cups, Compliments Maple & Brown Sugar Oatmeal. Lounas: White Rice, Roti, Subji, Dahl. Päivällinen: Vanilla Ice Creams , Tim Hortons Iced Capp (Small). Välipalat/Muut: Pizza Pizza Medium Mediterranean Vegetarian Pizza. lisää...
|
|
1714 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - navjot.pathak
|