Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2021
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 72,31g | Prot: 66,61g | Hh: 122,74g.
Aamiainen: Окей Бананы, Полевское Молоко 3,2%, Prime Star Кофе Американо, Кунгурский Мягкий Творог 5%. Lounas: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Геркулес Эскимо Пломбир . Päivällinen: Хлебница Розан с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|