Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2021
|
113,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 35,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 77,41g | Prot: 118,14g | Hh: 98,07g.
Aamiainen: Каждый День Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кофе, Вареное Яйцо. Lounas: Табрис Курица Отварная, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Салат свежий 22.05, Суп Куриный с Вермишелью, Гречка Отварная, Креветки 19. Päivällinen: Ёбатон Банан Манго, Говядина Отварная, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Салат свежий 22.05. Välipalat/Muut: Жареная Картошка, Семушка Смесь Орехов с Пеканом и Макадамией , Активиа Чернослив, Финик, Семена Льна без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Fitnes Shock Печенье Клубника-Кукуруза. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvezdasveta
|