Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 76,89g | Prot: 101,10g | Hh: 131,66g.
Aamiainen: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Пятерочка Киви, Йогурт 2% Кипрский, Сыр Легкий Эдам 12%, Огурец (с Кожурой), Fine Food Перепелиное Яйцо, Яйцо. Lounas: Арбуз, Cinnabon Капкейк Ванильный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Перекресток Авокадо , Кабачки, Свинина Запеченая. Päivällinen: Пятерочка Киви, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Fit Parad Мука Кокосовая, Активия Биойогурт с Черносливом 2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|