Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2021
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 45,73g | Prot: 51,13g | Hh: 171,84g.
Aamiainen: Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный. Lounas: Ашан Киви, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Щи. Päivällinen: Мармелад, Растительное Масло Канолы, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Активия Йогурт Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bulldog26
|