Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2021
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 57,12g | Prot: 56,16g | Hh: 176,99g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Щедрые Хлебец Ржаной, Дубки Блинчики с Творогом . Lounas: Дубки Блинчики с Творогом , Мегамарт Печенье Юбилей в Шоколаде, Landliebe Кефирный, Щедрые Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Päivällinen: Умное Пирожное. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlljchok
|