Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2021
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 76,97g | Prot: 78,00g | Hh: 122,68g.
Aamiainen: Первый Вкус Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Окей Салат из Капусты, Яблок и Сельдерея , Мясновъ Свиная Отбивная по-Царски. Päivällinen: Филе грудки в аджике, Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами. Välipalat/Muut: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Actimel Кисломолочный Продукт , Станем Друзьями Блинчики с Курицей и Сыром . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|