Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2021
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 55,19g | Prot: 69,46g | Hh: 90,05g.
Aamiainen: Power Pro Протеиновый Коктейль . Lounas: Волжский Пекарь Слойка Ветчина, Грибы, Сыр, Омлет с Молоком. Päivällinen: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katusha20141
|