Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2021
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 60,55g | Prot: 94,49g | Hh: 181,64g.
Aamiainen: Помидоры, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Лента Лосось, Сметана 15%, Булочка, Рис Отварной, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Кухмастер Томатная Паста. Lounas: Каша Пшенная на Воде, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Булочка, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Капуста Тушеная без Масла, Сметана 15%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Винегрет без Масла, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Фруже Чернослив Фружеле, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Фруже Чернослив в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|