Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2021
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 49,28g | Prot: 61,43g | Hh: 206,39g.
Aamiainen: Картофельное Пюре на Воде, Куриные Сосиски, Огурец (с Кожурой). Lounas: Картофельное Пюре на Воде, Vici Рыбные Котлеты в Панировке. Päivällinen: Жареное Яйцо без Жира, Картофельное Пюре на Воде. Välipalat/Muut: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|