Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2480 kcal
|
Rasva: 101,90g | Prot: 131,93g | Hh: 254,07g.
Aamiainen: Dolce Granto Сыр Пармезан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, Donna Vera Макароны Бантики, Яйцо (Целое). Lounas: Запеканка из Белокочанной Капусты Запеканка из Капусты, Сибирский Хлеб Хлеб без Муки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан. Päivällinen: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Välipalat/Muut: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Фундук Фундук, Яйцо (Целое), Помидоры, Сибирский Хлеб Хлеб без Муки, Дома Куриный Бульон из Грудки, Увелка Горох Колотый, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Победа Молочный Шоколад без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|